Vier Windesheimers delen hoe yoga en meditatie hen helpen lichaam en geest te kalmeren. Tina gebruikt korte ‘yoga-snacks’ en een wobble cushion om uit haar hoofd te komen; Carla organiseert Mindful Monday en ziet yoga als haar medicijn. Bram ontdekte tijdens de pandemie meditatie voor meer zelfinzicht en werkt aan een plan voor jongeren; Marcus verbeterde flexibiliteit en verloor zijn mouse arm door regelmatig yoga.
Dit artikel beschrijft persoonlijke ervaringen van vier medewerkers en student van Windesheim met yoga en meditatie als middelen voor ontspanning en mentale gezondheid. Tina Bellemans vertelt dat zij al sinds haar studententijd onbewust elementen van yoga toepaste en dat ze acht jaar geleden tijdens...
Krijg direct toegang tot alle AI-samenvattingen en features. Nu 50% korting op de eerste maand. Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen met AI alerts en chat onbeperkt.
Deze samenvattingen zijn automatisch gegenereerd door AI. Controleer altijd de originele tekst voor de meest accurate informatie. Fouten gevonden? Neem contact op.
‘Allow yourself some rest!’
//www.win-nieuws.nl/2026/04/21/gun-jezelf-wat-rust/
WIN (Windesheim) - Nieuws
Als BeleidsRadar gebruiker krijg je toegang tot vergelijkbare documenten die relevant zijn voor dit beleidsstuk. Nu 50% korting op de eerste maand.