Vier medewerkers en studenten van Windesheim delen hoe yoga en meditatie hen helpen beter in hun lijf en hoofd te zitten. Tina Bellemans gebruikt korte ‘yoga-snacks’ en een wiebelkussen om uit haar hoofd te komen; Bram Rolink ontdekte meditatie tijdens en na corona en werkt nu aan een plan voor jongeren. Carla Luten organiseert ‘mindful Monday’ en ziet yoga als noodzakelijk medicijn, terwijl Marcus Popkema yoga inzet voor lenigheid en lichaamsbewustzijn.
Dit artikel beschrijft ervaringen van vier mensen verbonden aan Windesheim die yoga en meditatie inzetten voor meer rust en veerkracht. Tina Bellemans, Associate Lector binnen het Lectoraat Bewegen, Gezondheid en Welzijn, zegt dat zij al tijdens haar studie onbewust elementen van yoga toepaste en si...
Krijg direct toegang tot alle AI-samenvattingen en features. Nu 50% korting op de eerste maand. Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen met AI alerts en chat onbeperkt.
Deze samenvattingen zijn automatisch gegenereerd door AI. Controleer altijd de originele tekst voor de meest accurate informatie. Fouten gevonden? Neem contact op.
‘Gun jezelf wat rust!’
//www.win-nieuws.nl/2026/04/21/gun-jezelf-wat-rust-2/
WIN (Windesheim) - Nieuws
Als BeleidsRadar gebruiker krijg je toegang tot vergelijkbare documenten die relevant zijn voor dit beleidsstuk. Nu 50% korting op de eerste maand.